過活動膀胱

過活動膀胱は「急にトイレに行きたくなる」「日中・夜間に何度もトイレに行く」「尿が漏れる」などの症状を持つ状態です。大きな病気ではなく、恥ずかしさなどの気後れから受診されない方が多いのが現状ですが、外出を躊躇するなど生活の質を下げていく原因となります。現在日本では、10人に1人が症状を持つとされ、年齢とともに増加し、70歳台では5人に1人が当てはまります（下図）。

現在内服治療が一般的に行われていますが、内服薬で治らない方、副作用のために内服したくない方も数多くおられます。当院では薬を使わない認知行動療法を京都大学泌尿器科と連携して治療・研究しています。

認知行動療法とは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法（心理療法）の一種です。認知は、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できない心の状態に追い込まれていきますが、認知行動療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。

京都大学泌尿器科では、過活動膀胱に対して、自分で解決方法を学び実践する、「認知行動療法」の効果を研究しています。具体的には1回30分間の外来診療で、話し合いの中で一緒に目標・課題を設定し、実践していく治療プログラムです。合計4回、4週間のプログラムになっています。

認知行動療法とあわせてご興味のある方は、研究にもご協力ください。